Phương pháp thanh lọc cơ thể trong 12 ngày

Tình trạng thừa cân, béo phì của không ít các chị em phụ nữ ngày nay dẫn đến nhu cầu giảm cân hiện đang là mối quan tâm hàng đầu. Từ đó phương pháp thanh lọc cơ thể trong 12 ngày xuất hiện đã thu hút rất nhiều sự chú ý và gây tò mò trên các diễn đàn mạng xã hội.

Bằng cách thức thực hiện là nhịn ăn trong vòng 12 ngày, mục đích là làm cho những tế bào ung thư bị bỏ đói kết hợp hít thở làm tăng hồng cầu và giúp khí huyết lưu thông khắp cơ thể giúp cho phục hồi các tế bào, tăng khả năng miễn dịch giúp phòng chống bệnh tật, co bóp và thải độc tố ra ngoài bằng đường tiểu tiện, giải quyết nỗi lo âu về ung thư nhanh chóng và hiệu quả.

Những lưu ý về phương pháp thanh lọc cơ thể trong 12 ngày

Tuy nhiên, ngoài việc thực hiện theo hướng dẫn phương pháp thanh lọc cơ thể trong 12 ngày một cách thành công và đem lại tác dụng tốt nhất có thể thì bạn cần sắp xếp một thời gian biểu hợp lý và tuân thủ theo đúng theo các nguyên tắc đã đề ra, mà không nên vội vàng áp dụng khi chưa qua tìm hiểu qua thật kỹ càng, gây nguy hại đến sức khỏe bản thân, làm suy nhược cơ thể đến trầm trọng có thể dẫn tới tử vong.

Tuân thủ các nguyên tắc khi bắt đầu phương pháp thanh lọc cơ thể trong 12 ngày

Trong quá trình áp dụng phương pháp thanh lọc cơ thể trong 12 ngày để giảm cân này thì cần lưu ý kỹ càng bởi nó sẽ làm giảm đi cường độ và khoảng thời gian luyện tập thường ngày của bạn. Vì trong lúc thực hiện vào thời gian đầu sẽ khiến bạn mệt mỏi, thiếu chất, không còn năng lượng làm việc, có thể dẫn đến giảm cân thất bại. Chính vì vậy cần phải thật cẩn thận và trang bị kiến thức kỹ lưỡng khi bắt đầu áp dụng giảm cân bằng phương pháp thanh lọc cơ thể trong 12 ngày này nhé.

Những điều cần lưu ý kỹ khi tiến hành theo phương pháp:

Tuyệt đối không áp dụng vào những ngày ‘đèn đỏ’
Không nên tập thể dục với cường độ cao trong quá trình nhịn ăn giảm cân.
Để có thể kiêng ăn theo cách lành mạnh nhất, bạn không nên nhịn ăn liên tục mà hãy lên kế hoạch, thời gian biểu rõ ràng để loại bỏ dần thức ăn ra khỏi khẩu phần ăn của mình theo từng ngày một, qua đó bắt đầu từ những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, chất béo trước.
Chú ý kỹ rằng không được áp dụng giảm cân bằng phương pháp thanh lọc cơ thể trong 12 ngày này khi sức khỏe và tinh thần chưa ổn định, bởi khi ăn kiêng để giảm cân thì bạn đã rơi vào trạng thái mà cơ thể sẽ thèm ăn “mãnh liệt”, dẫn đến việc ăn bù thêm nhiều hơn hay ăn uống quá tải. Đối với trường hợp một số người còn bị rối loạn ăn uống, đau bụng, đi ngoài, hay thậm chí là táo bón, trầm cảm,…

Quy trình thực hiện phương pháp thanh lọc cơ thể trong 12 ngày

Từ cách thức tập trung chủ yếu vào tập luyện khí công, bên cạnh việc nhịn ăn thì bạn còn cần phải có một cơ thể với sức khỏe tốt, ngoài ra đòi hỏi phải thực hiện đúng các bài tập về hít thở hay ngồi thiền để cân bằng được trọng lượng cũng như cân bằng huyết áp,…

Thiền là một trong những phương pháp cân bằng cơ thể từ bên trong

Việc thực hiện phương pháp thanh lọc cơ thể trong 12 ngày để giảm cân thông thường sẽ chia theo chế độ ăn giảm cân bao gồm: Đầu tiên là 2 ngày ăn giảm khẩu phần dần, tiếp theo là 8 ngày nhịn ăn, sau đó là 2 ngày ăn tăng khẩu phần dần lên từ từ.

2 ngày giảm khẩu phần ăn:

Đầu tiên, thực hiện giảm cân thanh lọc cơ thể bằng cách kiêng rượu, cà phê và không thêm đường vào khẩu phần ăn. Tăng cường rau, hoa quả tươi và chỉ nên ăn nhẹ đối với các bữa. Những người mới bắt đầu giảm khẩu phần ăn nên bổ sung thêm nước, tốt nhất là nước trắng hoặc là nước hoa quả, nên uống tối thiểu 1,5 lít vào mỗi ngày.

8 ngày nhịn ăn giảm cân:

Trong vòng 8 ngày nhịn ăn tiếp theo, để giảm và cân thanh lọc cơ thể, bạn sẽ sử dụng nước muối và nước chanh pha hàng ngày. Cách thức cụ thể như sau:

Nước muối: Trước tiên pha 1 lít nước với 15g muối biển. Uống ngay sau khi ngủ dậy để ruột được rửa sạch. Khi mới bắt đầu, có thể bạn sẽ phải vào toilet thường xuyên hơn bình thường.

Nước chanh: 2 lít mỗi ngày. Mức định lượng bao gồm: 700ml nước + 3 trái chanh + 4 muỗng canh maple syrup + 2 lượt rắc ớt bột để được 1 bình nước chanh. Hãy uống 3 bình mỗi ngày. Có thể uống thêm trà thảo mộc nếu như bạn thấy đói.

2 ngày ăn tăng khẩu phần dần

Cuối cùng là trở lại chế độ ăn nhẹ 2 ngày, thêm chất đạm với số lượng tăng dần để cơ thể được thích nghi. Tránh sử dụng các đồ ăn nhiều chất béo, các đồ xào, rán, các loại nước có ga để việc nhịn ăn giảm cân bằng phương pháp giảm cân thanh lọc cơ thể trong 12 ngày có được kết quả giảm cân hiệu quả tốt nhất. Chú ý nên uống nhiều nước hơn mỗi ngày.

Kết thúc quá trình thanh lọc cơ thể trong 12 ngày giảm cân sẽ giúp bạn có được một cơ thể sạch không còn độc tố, thêm vào đó còn chống chọi tốt với các vi khuẩn gây hại, ngăn ngừa mỡ thừa tích tụ hiệu quả, mang đến cho bạn một thân hình thon gọn và đầy tươi trẻ.

Thực hiện 12 ngày thanh lọc cơ thể và giảm cân

Trà Giảm Cân Detox HYON – Sản phẩm tiêu chuẩn quốc tế dành cho người Việt

Từ phương pháp thanh lọc cơ thể trong 12 ngày nói trên, còn có thể kết hợp cùng với sử dụng những sản phẩm hỗ trợ như trà giảm cân Detox đang rất phổ biến trên thị trường hiện nay. Qua đó, đây cũng là cách thanh lọc cơ thể thoải mái và nhẹ nhàng nhất dành cho những người thường bận rộn với công việc và chưa có đủ thời gian để chăm sóc nhiều hơn cho bản thân.

Các công dụng của trà giảm cân Detox HYON:

Giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, hỗ trợ quá trình giảm cân.
Tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, cải thiện quá trình tiêu hóa.
Đặc biệt giúp mang lại sự tỉnh táo, tinh thần minh mẫn.

Sản phẩm trà giảm cân Detox HYON thanh lọc cơ thể

Được biết đến là thương hiệu mỹ phẩm và thực phẩm chức năng uy tín hàng đầu tại Việt Nam, HYON mang bên mình sứ mệnh truyền cảm hứng cho những người phụ nữ Việt luôn yêu thương bản thân mình. HYON sẽ luôn đồng hành cùng các bạn trong quá trình lấy lại vóc dáng hoàn hảo theo thời gian, cùng với những sản phẩm đạt tiêu chuẩn quốc tế và giá thành phù hợp. Nếu cần được tư vấn hay có bất kỳ thắc mắc nào về sản phẩm, hãy liên hệ ngay với HYON để được nhân viên giải đáp ngay nhé!

Địa chỉ: 781/A1 Lê Hồng Phong, P. 12, Q. 10, TP.HCM
Hotline: 0906886811
Email: cskh@hyon.vn