5 cách giúp đánh bay mỡ bụng dưới hiệu quả, an toàn, không đau đớn

Giảm mỡ bụng dưới luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm để tìm kiếm cho mình phương thức phù hợp để mang lại vóc dáng thon thả và lấy lại sự tự tin. Tuy nhiên, mỡ bụng dưới là phần khó giảm xuống nhất trên toàn cơ thể khiến cho nhiều người băn khoăn, trở ngại. Nhưng bạn đừng quá lo lắng với điều đó, Hyon sẽ bật mí ngay 5 cách giúp đánh bay mỡ bụng dưới hiệu quả, an toàn, không đau đớn.

Mỡ bụng dưới luôn là vấn đề được quan tâm hàng đầu về vóc dáng

Sự hình thành của mỡ bụng dưới được và ảnh hưởng của chúng tới sức khỏe con người?

Nguyên nhân hình thành mỡ bụng dưới trong cơ thể

Trước khi tìm cách đánh bay mỡ bụng dưới thì bạn cần tìm hiểu nguyên nhân tại sao chúng lại xuất hiện khiến cơ thể bạn bị mất cân đối. Sự hình thành của mỡ bụng được xuất phát từ việc năng lượng nạp vào cơ thể cao hơn giá trị năng lượng được tiêu hao.

Khi tiếp nhận các năng lượng nạp vào, cơ thể sẽ phân chia làm 2 phần: một phần dành để duy trì cho các cơ quan bộ phận, phần còn lại dư thừa sẽ không được hấp thụ và chuyển hóa sang dạng mỡ dự trữ.

Chính vì vậy, giá trị năng lượng nạp vào ngày càng nhiều hơn năng lượng tiêu hao thì lượng mỡ thừa ngày càng nhiều lên. Nhưng có một số trường hợp, việc chuyển hóa còn phụ thuộc vào cơ địa, tuổi tác. Mỡ bụng dưới còn hình thành do thói quen ít vận động, do nội tiết tố, do trạng thái căng thẳng,…

Mỡ bụng dưới hình thành do các thói quen hàng ngày tạo nên

Mỡ bụng dưới ảnh hưởng như thế nào đối với cơ thể?

Việc giảm mỡ bụng dưới là vô cùng cần thiết. Điều này không chỉ liên quan đến thẩm mỹ mà còn liên quan đến sức khỏe. Khi lượng mỡ dự trữ trong cơ thể quá nhiều khiến cho cân nặng tăng cao và cơ thể lớn hơn so với những người khác.

Lượng mỡ thừa sẽ làm cơ thể tiết ra nhiều hormone và hóa chất hơn so với lượng cơ thể cần. Do đó, bạn có nguy cơ mắc phải các bệnh như: béo phì, đột quỵ, tim mạch hay ung thư.

5 cách giúp đánh bay mỡ bụng dưới hiệu quả, an toàn, không đau đớn

Giảm mỡ bụng dưới đơn giản nhờ ăn uống khoa học

Khi bắt đầu công cuộc giảm mỡ bụng dưới thì cách đầu tiên bạn nên áp dụng đó chính là điều chỉnh lại khẩu phần ăn các bữa của mình sao cho khoa học hơn và sử dụng nhiều thực phẩm tốt cho cơ thể thay vì đồ ăn nhanh, những đồ chế biến sẵn, các thực phẩm nhiều tinh bột, mỡ động vật hoặc muối.

Mỗi bữa ăn, bạn nên bổ sung nhiều chất xơ và các củ quả có vitamin tự nhiên giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn và cảm thấy no lâu. Từ đó, bạn tránh được việc nạp dư năng lượng vào cơ thể. Hoặc việc ăn chay trường cũng là một ý tưởng giúp bạn có thể giảm mỡ bụng tốt.

Bổ sung những dưỡng chất lành mạnh

Đánh bay mỡ bụng dưới bằng muối biển

Đây là cách giảm mỡ bụng dưới bằng tác động từ bên ngoài. Bạn sẽ dùng muối biển để chườm nóng vừa có hiệu quả giảm lượng mỡ dư thừa, vừa đào thải được chất độc ra khỏi cơ thể với giúp máu huyết tuần hoàn tốt hơn.

Cách làm:

Bạn cần 200g muối hột to, một chiếc chảo và một chiếc khăn bông dày.
Làm nóng chảo trên bếp rồi cho muối vào và đảo đều chừng 3-4 phút rồi tắt bếp. Đổ phần muối đó vào khăn và túm lại.
Chườm lên da bụng nhẹ nhàng và tránh đặt lâu một vị trí vì sẽ gây bỏng da.

Đốt cháy mỡ bụng bằng muối nóng

Bấm huyệt tại nhà giúp loại bỏ bụng mỡ dưới.

Phương pháp này còn giúp cho cơ thể được thư giãn và loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa trong cơ thể. Nếu muốn giảm một vùng trên cơ thể, bạn có thể tập trung vào vùng cần giảm mà không gây tác dụng phụ.

Cách làm:

Làm sạch vùng da bụng dưới và dùng khăn ấm để chườm lên da giúp lỗ chân long được giãn nở.
Dùng 2 ngón tay đặt vào giữa rốn và ấn một lực vừa đủ để vùng bụng có cảm giác tưng tức rồi nhẹ nhàng xoa bóp 2 bên.
Dùng lòng bàn tay để miết và ấn tròn theo thành bụng với chiều đồng hồ.
Dùng 2 bàn tay áp sát và xoa mạnh ngược chiều nhau để giúp vùng bụng nóng lên và đốt mỡ thừa hiệu quả.

Bấm huyệt vừa mang cảm giác thư giãn vừa loại bỏ được mỡ thừa trong cơ thể

Tập thể dục thường xuyên

Phương pháp này sẽ mang lại cho bạn vòng 2 đáng mơ ước và loại bỏ mỡ bụng dưới triệt để. Bạn có thể tập các bài tập gập bụng hay một số bài tập yoga để đánh bay lượng mỡ thừa không cần thiết giúp cơ thể săn chắc và thon gọn hơn rất nhiều.

Loại bỏ mỡ thừa với bài tập Plank

Giảm mỡ bụng hiệu quả với thuốc giảm cân Hyon

Có nhiều loại thuốc giảm cân không tốt tràn lan trên thị trường. Những loại thuốc đó sẽ làm cho cơ thể bạn mệt mỏi và không tốt với những người bị dạ dày hay bị bệnh về huyết áp. Nhưng đối với sản phẩm giảm cân tại Hyon sẽ khác hẳn hoàn toàn.

Sản phẩm được sản xuất từ 100% nguyên liệu từ thiên nhiên nên có độ an toàn và lành tính cao phù hợp với mọi người sử dụng. Hiệu quả giảm mỡ bụng dưới tốt ngay từ lần đầu tiên sử dụng.

Với đội ngũ chuyên gia nghiên cứu điều chế nhiều năm trong nghề, Hyon là thương hiệu mỹ phẩm và thực phẩm chức năng chuyên nghiệp tại Việt Nam. Hyon luôn cố gắng mang đến những sản phẩm tốt nhất đạt giá trị thiết thực cho người dùng.

Thuốc giảm cân Hyon mang lại vóc dáng mơ ước

Giảm mỡ bụng dưới là việc làm khó khăn nhưng chỉ cần bạn kiên trì sẽ thực hiện được. Hãy thử áp dụng ngay những cách mà Hyon đã bật mí để giúp cho vóc dáng thêm thon gọn và tự tin hơn