Làm đẹp,
7 cách giảm cân detox đẹp da, giữ dáng bạn nên biết
Hiện nay, xu hướng giảm cân theo tiêu chí khỏe mạnh luôn được phái đẹp ưu tiên hàng đầu, do đó mà từ khóa “cách giảm cân detox” liên tục được tìm kiếm. Bên cạnh tác dụng chính là đốt mỡ thừa, giảm cân theo phương pháp detox còn giúp làn da được cải thiện từ sâu bên trong đem lại vẻ đẹp tự nhiên bất chấp thời gian.
Vì vậy, ngay sau đây bài viết sẽ bật mí 7 cách giảm cân detox đẹp da, giữ dáng cực đơn giản, các bạn cùng theo dõi nhé!
7 cách giảm cân detox đẹp da, giữ dáng bạn không nên bỏ qua
Cách giảm cân detox là gì?
Hiện nay, chắc hẳn cách giảm cân detox không còn xa lạ gì với những người ăn kiêng chính hiệu. Tuy nhiên, khi mới tiếp cận các newbie vẫn còn khá bỡ ngỡ với phương pháp này do không thực sự hiểu hết về nó. Vậy thực chất cách giảm cân detox được hiểu như thế nào?
Cách giảm cân detox được hiểu như thế nào?
Hiểu một cách đơn giản, giảm cân detox là phương pháp thải độc, thanh lọc cơ thể bằng việc sử dụng các loại nước trái cây mix hoặc trà. Hầu hết thành phần trong các loại nước detox đều được chế biến từ trái cây và thảo mộc thiên nhiên. Phương pháp này có tác dụng loại bỏ được các tạp chất dư thừa có trong máu, gan qua thận, ruột, da hoặc hạch huyết.
Giảm cân theo phương pháp detox khá đơn giản, dễ thực hiện, bạn có thể làm mỗi ngày ngay tại nhà. Chỉ cần mix các loại trái cây ngâm trong một bình nước lọc khoảng 2 – 3 tiếng là bạn đã có ngay một chai detox siêu “healthy” rồi đó. Đây được coi là một trong những phương pháp giảm cân cực kỳ khoa học, lành mạnh với hiệu quả cao.
7 cách giảm cân detox cực đơn giản, dễ làm mà bạn không nên bỏ qua
Cách giảm cân detox với táo và quế
Detox giảm cân với táo và quế là một trong những công thức khá phổ biến được phái đẹp ưa chuộng nhất hiện nay. Cách làm khá đơn giản, táo bỏ hạt đem thái lát mỏng, quế để nguyên thanh hoặc bẻ thành từng đoạn sau đó bỏ hết vào bình nước đầy. Ngâm trong ngăn mát tủ lạnh qua đêm rồi bỏ ra sử dụng như bình thường.
Cách giảm cân detox với táo và quế
Cách giảm cân detox với cam và dâu tằm
Cam và dâu tằm rất giàu vitamin C, chất chống oxy hoá không chỉ giúp bạn giảm cân hiệu quả mà còn làm chậm quá trình lão hoá, đem lại làn da mịn màng bất chấp tuổi tác. Công thức detox với cam và dâu tằm khá đơn giản, bạn chỉ cần bỏ cam đã thái lát mỏng cùng dâu tằm đã được nghiền qua vào bình nước đầy rồi ngâm khoảng 2 – 3 tiếng là có thể đem ra sử dụng.
Cách giảm cân detox với cam và dâu tằm
Cách giảm cân detox với xoài và gừng
Detox giảm cân với xoài và gừng có hương vị thơm dịu khá dễ uống ngoài việc đốt mỡ thừa hiệu quả, nó còn giúp đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, hỗ trợ hệ tiêu hoá. Cách làm đối với xoài và gừng hết sức đơn giản, bạn chỉ cần bỏ gừng đã thái lát nhỏ cùng những miếng xoài đã được thái lát vuông vào bình nước đầy. Ngâm hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh 2 – 3 tiếng rồi đem ra sử dụng như thường.
Cách giảm cân detox với xoài và gừng
Cách giảm cân detox với chanh và mâm xôi
Đối với detox giảm cân bằng chanh và mâm xôi, bạn chỉ cần xay nhuyễn một ít quả mâm xôi và đem chanh đi thái lát khoảng 5 – 6 miếng là vừa. Cho tất cả nguyên liệu vừa chuẩn bị vào bình nước đầy rồi ngâm chừng 1 – 2 tiếng là đã có thể đem ra sử dụng.
Cách giảm cân detox với chanh và mâm xôi
Cách giảm cân detox với dưa chuột
Giảm cân detox với dưa chuột có thể nói là phương pháp được mọi người áp dụng nhiều nhất bởi nguyên liệu hết sức đơn giản, dễ tìm. Cách làm khá đơn giản, dưa chuột bạn đem gọt vỏ, thái lát tròn rồi bỏ vào bình nước đầy ngâm tầm khoảng hơn 2 tiếng là có thể dùng được ngay.
Cách giảm cân detox với dưa chuột
Cách giảm cân detox với dâu tây
Phương pháp Detox giảm cân với dâu tây không chỉ giúp giảm béo mà còn làm giảm nguy cơ đau nhức xương khớp, cơ bắp hiệu quả. Bạn chỉ cần đem dâu tây đi cắt đôi hoặc thái lát rồi ngâm vào bình nước thuỷ tinh đầy trong ngăn mát khoảng 2 tiếng là có thể đem ra sử dụng được rồi.
Cách giảm cân detox với dâu tây
Cách detox giảm cân với dứa và chanh
Sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả rõ rệt khi kết hợp detox với dứa và chanh. Công thức này hết sức đơn giản, bạn chỉ cần thái lát 1 quả chanh và nửa quả dứa đem ngâm với bình nước đầy. Bỏ hỗn hợp trong ngăn mát tủ lạnh chừng 3 tiếng là có thể đem ra sử dụng.
Cách giảm cân detox với dứa và chanh
Những lưu ý khi áp dụng cách giảm cân detox
Bất kỳ phương pháp giảm cân nào cũng cần được áp dụng đúng cách mới cho ra hiệu quả rõ rệt, cụ thể với cách giảm cân detox bạn cần lưu ý những điều sau đây:
Cần lưu ý gì khi áp dụng cách giảm cân detox?
- Điện giải và nội tiết tố mất cân bằng: Ban đầu bạn sẽ cảm thấy chưa quen khi cơ thể nạp vào một lượng nước quá lớn, chất điện giải bị rối loạn, natri trong máu bị hạ xuống.
- Cơ thể mệt mỏi, suy yếu: đây là dấu hiệu đầu tiên khi bạn áp dụng sai cách dẫn đến cơ thể không đủ chất dinh dưỡng để cơ thể vận động bình thường. Điều này, khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, chóng mặt và rất dễ gây ngất xỉu.
- Dễ tăng cân trở lại: Nên để cơ thể từ từ làm quen với phương pháp giảm cân này, nếu bạn lạm dụng cắt hết chất dinh dưỡng đột ngột thì cơ thể rất dễ thèm ăn trở lại khi bạn kết thúc liệu trình detox.
Như vậy, qua bài viết trên chắc chắn bạn đã hiểu được tường tận như thế nào là cách giảm cân detox rồi phải không nào? Hiểu và nắm bắt được tâm lý phái đẹp, vì thế mà bài viết đã bật mí 7 cách detox giảm cân đơn giản ngay tại nhà để các bạn có thể tham khảo. Ngay hôm sau, hãy tạo dựng cho mình liệu trình detox hợp lý để cơ thể luôn săn chắc, khoẻ mạnh ngay thôi nào!
