Những cách giảm cân bằng bột trà xanh hiệu quả và ứng dụng cao

Hiện nay có nhiều cách giảm cân bằng bột trà xanh được nhiều người áp dụng đạt hiệu quả cao. Trà xanh là một trong những nguyên liệu có lợi ích tuyệt vời, làm đẹp da, ngăn ngừa ung thư, phòng chống các bệnh về tim mạch. Đặc biệt bột trà xanh còn có tác dụng giảm cân rất tốt. Để biết cách sử dụng bột trà xanh để giảm cân chính xác nhất, hãy cùng HYON theo dõi bài viết dưới đây nhé.

Giảm cân bằng bột trà xanh đạt hiệu quả cao

Tại sao bột trà xanh lại có tác dụng giảm cân

Bột trà xanh có chứa caffeine, EGCG có tác dụng đốt cháy lượng calo trong cơ thể lên tới 33%, chống oxy hóa và ngăn ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm. Ngoài ra EGCG còn giúp cơ thể tiết ra hormone CKK trong ruột. Đây là loại hooc môn tạo cảm giác dạ dày sẽ đầy hơn khi bạn ăn.

Chất xơ, lượng vitamin C dồi dào có trong bột trà xanh giúp tiêu mỡ, làm quá trình đốt cháy chất béo diễn ra nhanh hơn. Các chất làm béo bụng, các vùng mỡ thừa đều dần được loại bỏ một cách tự nhiên. Điều này hỗ trợ bạn giảm cân dễ dàng mà không tốn kém.

Hỗ trợ giảm cân dễ dàng

Các chuyên gia cho rằng, có cách giảm cân bằng bột trà xanh là rất tốt, giúp tinh thần bạn tỉnh táo làm việc hàng ngày. Hơn nữa, trong bột trà xanh chỉ chứa 3 calo nên hỗ trợ trong quá trình giảm cân rất hiệu quả và an toàn.

Đặc biệt, bột trà xanh còn giúp cơ thể bạn không bị thiếu chất, đuối sức bởi có chứa lượng vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Cân bằng lượng đường trong máu, cải thiện nâng cao hệ miễn dịch cơ thể.

Bột trà xanh giúp cơ thể không bị thiếu chất

Đây chính là lý do tại sao bột trà xanh lại được áp dụng và sử dụng để giảm cân. Nếu như muốn có được cách giảm cân bằng bột trà xanh an toàn, hãy theo dõi bên dưới đây nhé.

3 cách giảm cân bằng bột trà xanh đạt hiệu quả và được ứng dụng cao

Sử dụng kết hợp bột trà xanh với chanh

Bột trà xanh kết hợp cùng với chanh là một trong những cách giảm cân bằng bột trà xanh đạt hiệu quả cao. Trong chanh có chứa axit citric giúp oxy hoá các chất béo, giúp giảm mỡ thừa trong cơ thể một cách nhanh chóng.

Sử dụng bột trà xanh cùng chanh để giảm cân

Cách làm rất đơn giản, bạn pha 200ml nước sôi với 1/3 thìa canh bột trà xanh vào và khuấy đều. Sau đó, bạn vắt thêm nước cốt chanh vào và có thể cho thêm đá nếu muốn

Sử dụng bột trà xanh nguyên chất

Nếu như bạn không có nhiều nguyên liệu, bạn đơn giản chỉ cần uống bột trà xanh nguyên chất. Đây sẽ là một thức uống giảm cân được nhiều người sử dụng.

Trà xanh nguyên chất được nhiều người sử dụng

Cách thực hiện rất đơn giản, hoà tan 1/3 thìa canh bột trà xanh với 1 ly nước sôi vào cốc. Khuấy đều vào thưởng thức hương vị thơm ngon vốn có của trà. Và tùy theo từng khẩu vị mỗi người mà bạn chỉnh lượng trà xanh và nước phù hợp.

Uống bột trà xanh cùng với sữa

Bạn sử dụng sữa tươi không đường hoặc ít đường sẽ không gây béo phì mà ngược lại còn giúp bạn bổ sung một lượng canxi, vitamin giúp xương chắc khỏe.

Bột trà xanh với sữa giúp bổ sung lượng canxi cho cơ thể

Với cách giảm cân bằng bột trà xanh cùng với sữa sẽ giúp dễ uống và dễ hoà tan hơn. Hương vị dịu nhẹ, ngọt thanh dễ uống. Đun sôi 200ml sữa và để nguội, sau 15’ cho 3 thìa bột trà xanh vào sữa và khuấy đều. Bạn có thể cho thêm đá để thưởng thức.

Những lưu ý khi giảm cân bằng bột trà xanh mà bạn nên biết

Bất kì một loại thức uống nào cũng đều có những lưu ý nhất định. Bạn cùng HYON  tìm hiểu và làm theo để tránh những điều đó nhé.

Bạn uống bột trà xanh nên chia nhỏ 2-3 cốc mỗi ngày và chỉ nên uống sau khi ăn sáng và sau bữa ăn trưa khoảng 30 phút. Buổi chiều thì uống trước khi ăn tối khoảng 30 phút.

Uống sau bữa ăn 30 phút

Đặc biệt, không nên uống khi trà còn quá nóng bởi vì rất dễ gây tổn thương cho dạ dày và dẫn tới viêm loét dạ dày. Bạn chỉ nên pha trà ở nhiệt độ khoảng 45-50 độ C để giúp giữ lại các chất cần thiết có trong bột trà.

Không nên uống bột trà xanh lúc đang đói vì khi đó dạ dày đang bị rỗng, sẽ khiến bạn cảm thấy nôn nao, cồn cào. Sẽ xuất hiện cảm giác như hoa mắt chóng mặt và khó chịu.

HYON – Thương hiệu mỹ phẩm, thực phẩm chức năng chuyên nghiệp

HYON là thương hiệu mỹ phẩm, cung cấp thực phẩm chức năng, bột trà xanh giảm cân uy tín hàng đầu tại Việt Nam. Chúng tôi tạo ra các sản phẩm đạt tiêu chuẩn quốc tế cùng với giá thành hợp lý tới tay người tiêu dùng Việt.

Thương hiệu đạt tiêu chuẩn quốc tế đến tay người tiêu dùng

Nếu như bạn đang có nhu cầu giảm cân, hãy lựa chọn chúng tôi, HYON sẽ luôn đồng hành với bạn trong suốt quá trình giảm cân cho đến lúc hoàn thành. HYON luôn mong muốn truyền cảm hứng cho những người phụ nữ Việt luôn yêu thương bản thân mình. Ngoài ra HYON còn cung cấp thực phẩm chức năng, thuốc giảm cân đạt chất lượng cao.

HYON cung cấp thực phẩm chức năng, thuốc giảm cân uy tín

Bên trên là bài viết về cách giảm cân bằng bột trà xanh hiệu quả cao mà có thể bạn chưa biết. Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ số hotline hoặc truy cập website để được tư vấn miễn phí.