Chạy bộ giảm cân và những tuyệt chiêu đánh bay cân nặng chỉ việc chạy
Chạy bộ giảm cân và những tuyệt chiêu đánh bay cân nặng chỉ việc chạy

Chạy bộ giảm cân là một trong những phương pháp hiệu quả để đốt cháy mỡ thừa và calo đồng thời còn giúp bạn có được một nền tảng thể lực ổn định. Vậy chạy bộ như thế nào để giảm cân và có lưu ý gì khi giảm cân bằng chạy bộ hay không? Hãy […]

06
Th12
Những sai lầm khi giảm cân mà bất cứ ai cũng có thể mắc phải
Những sai lầm khi giảm cân mà bất cứ ai cũng có thể mắc phải

Chắc chắn trong quá trình lấy lại vóc dáng mơ ước, ai cũng mắc những sai lầm khi giảm cân phải không nào. Vì vậy, chúng tôi sẽ gửi đến bạn những sai lầm phổ biến trong giảm cân mà nhiều người mắc nhất để các bạn cùng tránh nhé! Nhịn ăn – Một trong những sai […]

06
Th12
Giảm cân bằng chuối tiêu – tưởng không thể mà dễ không tưởng
Giảm cân bằng chuối tiêu – tưởng không thể mà dễ không tưởng

Chuối được biết đến là loại quả quen thuộc nhưng nhiều người lại chưa biết giảm cân bằng chuối tiêu có tác dụng khá hiệu quả và các bước thực hiện đơn giản. Phương thức này dần trở nên nổi tiếng xuất phát từ một người phụ nữ Nhật đã giúp chồng mình có thể giảm đến […]

06
Th12
Nhịn ăn gián đoạn là gì và nên ăn gì khi thực hiện phương pháp này
Nhịn ăn gián đoạn là gì và nên ăn gì khi thực hiện phương pháp này

Nếu bạn đang muốn cải thiện sức khỏe trong việc ăn uống hoặc muốn tìm một phương pháp giảm cân hiệu quả mà an toàn. Thì phương pháp nhịn ăn gián đoạn là sự lựa chọn hàng đầu cho bạn. Vậy nhịn ăn gián đoạn là gì? Khi nhịn ăn gián đoạn nên ăn gì? HYON […]

06
Th12
Giảm cân với nha đam chỉ trong 2 tuần bạn hãy áp dụng ngay
Giảm cân với nha đam chỉ trong 2 tuần bạn hãy áp dụng ngay

Có phải bạn đang đi tìm phương pháp giảm cân hiệu quả mà an toàn? Bạn đã nghe đến cách giảm cân với nha đam, nhưng bạn không biết nha đam có thực sự giúp giảm cân hay không? HYON sẽ giúp bạn giải đáp những thắc đó ngay sau đây. 1. Tại sao nha đam […]

06
Th12
Salad hoa quả giảm cân – món ngon dinh dưỡng và dễ làm
Salad hoa quả giảm cân – món ngon dinh dưỡng và dễ làm

Salad không chỉ là món ăn thông thường mà nó còn mang lại giá trị dinh dưỡng cao và có tác dụng làm đẹp cho chị em phụ nữ. Ăn một chế độ ăn nhiều rau  và trái cây sẽ rất tốt cho quá trình giảm cân. Cùng HYON khám phá cách làm salad hoa quả […]

06
Th12
Cách nấu bún gạo lứt giảm cân vừa nhanh chóng lại thơm ngon
Cách nấu bún gạo lứt giảm cân vừa nhanh chóng lại thơm ngon

Nếu chị em đang tìm kiếm một món bún vừa ngon vừa giúp ích cho quá trình giảm cân thì hãy tham khảo ngay bún gạo lứt. Với những chất dinh dưỡng trong bún gạo lứt kết hợp với rau củ và những nguyên liệu khác sẽ tạo được món ăn tuyệt vời cho thực đơn giảm […]

06
Th12
Những loại trái cây không nên ăn khi giảm cân mà bạn nên ghi nhớ
Những loại trái cây không nên ăn khi giảm cân mà bạn nên ghi nhớ

Bên cạnh chế độ tập luyện thì việc lưu ý đến chế độ ăn uống trong quá trình giảm cân cũng rất quan trọng. Nhiều người thường nghĩ trái cây nào cũng tốt cho việc giảm cân, tuy nhiên có những loại trái cây không nên ăn khi giảm cân vì nó có thể khiến bạn bị […]

06
Th12
Làm sao để giảm cân bằng yến mạch trong 1 tuần mà vẫn giữ dáng thon gọn lâu dài
Làm sao để giảm cân bằng yến mạch trong 1 tuần mà vẫn giữ dáng thon gọn lâu dài

Trong thời gian gần đây, yến mạch nổi lên như một loại thực phẩm giúp giảm cân hiệu quả. Liệu rằng chúng ta có thể giảm cân bằng yến mạch trong 1 tuần mà vẫn giữ dáng thon gọn lâu dài được hay không? Khi sử dụng yến mạch thì nên lưu ý những điều gì? Yến mạch […]

06
Th12
Contact Me on Zalo